Рецепт бутербродов с сухарными хлебцами




рецепт бутербродов с сухарными хлебцами
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Запаситесь терпением и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт бутербродов с сухарными хлебцами

Пошаговая готовка

И что может быть лучше и удобней, чем хрустящий хлебец. Диетические бутерброды с хлебцами станут вашим любимым приемом пищи на работе, учебе или просто дома между основными блюдами. На страницах нашего блога я часто упоминаю диетические хлебцы, как дополнение к рецептам с мясом, рыбой или овощами. Хотя при сахарном диабете можно есть ржаной хлеб, многие диабетики полностью переходят на такую замену хлебцами. Обилие клетчатки помогает улучшать пищеварение, а низкоуглеводность — не переживать за уровень сахара.

Домашние хлебцы приготовить очень просто — вот целая статья о пользе и приготовлении диабетических хлебцев. Но не у всех есть время, особенно, когда их можно купить в ближайшем супермаркете. Лично я люблю криспы — финские ржаные хлебцы. Они дороже, чем многие изделия местного производства.

рецепт бутербродов с сухарными хлебцами

Но и намного вкуснее. На iherb хлебцы дешевле, чем в магазинах. Плюс там есть вкусы, которые нам в Киев не возят. Или криспы из 5 цельнозерновых злаков.

На хлебцы можно класть все, что есть в холодильнике. И самый простой вариант — овощи и вареная курочка. Возьмите хлебец, застелите его зеленью, далее небольшие кусочки куриного филе и овощи. Важно использовать именно такой порядок, чтобы хлебец не намок. Сверху бутерброд можно посолить и поперчить. Чтобы он не был суховат, берите кусочек помидора побольше. Он будет играть роль соуса в бутерброде. Еще один бюджетный вариант бутерброда — вареное яйцо и зелень.

рецепт бутербродов с сухарными хлебцами

Соблюдайте следующий порядок — крисп, листья салата, нарезанные кружочками куриные вареные яйца, овощи, специи. Также сверху можно положить кусочек красной рыбки. Если у вас есть время, приготовьте диетический соус , и полейте сверху им бутерброд. Также можно сделать подобие намазки. Покрошить яйцо и смешать его с тунцом.

Получится очень сытный и белковый перекус. Другие варианты диабетических намазок тут. Большой популярность пользуются бутерброды на хлебцах с авокадо. Сочетание маслянистой структуры на хрустящей основе криспа — очень и очень вкусно. Это мой любимый вариант перекуса. Авокадо можно класть кусочками, или измельчить до состояния кашицы. Лучше сочетать его с морепродуктами и рыбой.

Вариант бутерброда — подсоленную кашицу из авокадо намазать на крисп, сверху положить сваренные креветки. Сбрызните немного лимонным соком, и замечательный полезный перекус готов. Секрет для начинающих кулинаров. Часто в магазинах продают твердые незрелые авокадо. Чтобы он доспел, положите его в темное место на несколько дней рядом с парой яблок. Такой перекус можно замотать в пищевую пленку, и он будет вкусный даже после нескольких часов ожидания.

рецепт бутербродов с сухарными хлебцами

Варианты бутербродов с помидорами и соусами лучше носить в судочках, чтобы они не перевернулись. А хлебец от промокания защищать листом салата. Приятного аппетита, варианты других диетических бутербродов по ссылке. Не забывайте питаться дробно и небольшими порциями.

Видео рецепт

бутерброди святкові рецепти

тосты и бутерброды. рецепты приготовления

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт бутерброда для урока технологии 5 класс
  • рецепты на новый год закуски и салаты
  • новий збірник рецептур 1.86 закуска із сиру
  • как приготовить колбасу и сыр на зубочистке
  • как приготовить рулетики из цукини с беконом
  • как приготовить домашнюю колбасу из ливера говядины

  • 5 Комментариев
    • Красотка Альбина из Ирина says:

      Рыбка замечательная! Я часто запекаю рыбу с луком и зеленью! Знаю что вкусно очень!)))

    • Красотка Дайна из Дайна says:

      Спасибо, Администратор!

    • Красотка Катя из Лидия says:

      Спасибо за рецепт, действительно салат очень вкусный, а главное легкий!

    • Красотка Камилла из Нонна says:

      Можно ли вместо карпа приготовить какую -нибудь другую рыбу таким же способом ? И при какой температуре духовки запекать рыбу ?

    • Красотка Роза из Милена says:

      Катерина, выключите свою музыку, потому что в моем ролике никакой музыки нет. :)))