В рецепты зеленых коктейлей




К на нашем портале подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. За ранее желаем приятного аппетита!

Пошаговая готовка

Зеленые коктейли готовятся из фруктов и зелени в блендере. Они хороши тем, что в них содержится хлорофилл. Об эффекте хлорофилла вы уже знаете. Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей. Во-первых, они более дешевы, чем зеленые соки. Из зелени очень трудно получить большое количество сока: А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени.

Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка. Зелень - самая богатая по содержанию клетчатки.

Клетчатка имеет положительный заряд, а шлаки, токсины и болезнетворные образования в нашем теле несут заряд отрицательный. Проходя через желодочно-кишечный тракт , клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь плюс притягивается к минусу , и, как губка впитывая ее, выводит из организма.

Зеленые коктейли можно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными. Если коктейль получается несладким, или чувствуется вкус зелени, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт, банан, например.

Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Начинать пить зеленые коктейли следует понемногу. За долгие годы питания вареной пищей стенки органов желудочно-кишечного тракта стали слабыми, мускулы совсем отвыкли работать. А вот чтобы переварить клетчатку нужны силы, нужны крепкие сильные мускулы. Поэтому приучать свой ЖКТ к работе, делать его мускулатуру сильной, нужно постепенно, чтобы не перегрузить. Это так же, как и с физической нагрузкой, - тренировки надо начинать с постепенного развития мускулатуры.

Когда вы укрепите мускулатуру ЖКТ, проблемы с перевариванием пройдут сами собой. Желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, исчезнет тяжесть после еды, проблемы с кожей, нормализуется вес, да всех чудесных эффектов зеленых коктейлей не описать. В течение первого месяца придерживайтесь такой нормы - 1 стакан вкуснейшего зеленого коктейля в день. Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить. После месяца можно начинать выпивать 1,5 стакана, а потом смотреть по желанию, можно и по два раза в день небольшое количество.

Через несколько месяцев коктейлей можно будет пить в очень больших количествах. Рекомендации по количеству приема коктейлей я даю потому, что они имеют такой обалденный вкус, что вам сразу же захочется выпить большое количество. Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности. Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой.

Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хороший и крепкий мотор, то фрукты можно разрезать только на половинки, а зелень порвать руками.

Видео рецепт

как приготовить коктейль мерелин монро

рецепты коктейлей на блендере smoothi maker

Поделиться:
Похожие рецепты
  • мясные чипсы к пиву рецепт мэйл.ру
  • гренки к пиву рецепты
  • водка на черники форте рецепт
  • как приготовить концентрированый кисель
  • рецепт молочного коктейля как в макдональдсе
  • детские смузи рецепты

  • 5 Комментариев
    • Красотка Алина из Юля says:

      Готовьте,пробуйте..Рассказывайте как получилось и понравилось ли вам!! Жду ваших комментариев!!

    • Индивидуалка Жанна из Анна says:

      хотела приготовить на новый год, решила заранее попробовать приготовить на день рождения мужа. как украшение стола вполне может быть. на вкус как-то не удивили крекеры.

    • Индивидуалка Вера из Катя says:

      Но! У бабушки узнали секрет её яиц. Она рисовала узоры тем же воском или парафином, но на свареных белых яйцах, а потом опускала их в воду с растворёнными разными красителями или на ночь в охлаждённый (еле тепловатый)отвар луковой шелухи, листьев берёзы, дуба и какие-то другие травки, натирала соком красной свеклы, шпината, шалфея и прочих трав... Тогда-то и узор оставался виден и буйство красок радовало глаз! А на скорую руку, можно поскрести острым ножом окрашеную шелухой скорлупу(но осторожно, чтоб не раздавить!)Ножом можно выскрести тоже нехитрый узорчик (мы зачастую так и поступаем)

    • Красотка Алина из Таисия says:

      Обязательно буду готовить, обожаю чизкейки и мак!!!)) Администратор, подскажите пожалуйста можно ли заменить ванильный экстракт ванилином? И что за насадка "гитара"? У моего миксера только венчики и насадки для теста.

    • Индивидуалка Милена из Светлана says:

      ноги сами бегут к плите, только вот ночь на дворе. Будем ждать утра ))))). Завтра этот салат обязательно будет на столе! Спасибо за ваши труды!